Mindful Morning

im Advent

Starte deine Adventswochenenden mit Zeit für dich!
Jeden Samstag im Advent starten wir das Wochenende mit einer Auszeit für dich! Mit freundlicher Gelassenheit stimmen wir uns auf das Wochenende ein. Damit stärkst du deine innere Ruhe und Entspannung, um deinem Alltag und deiner Adventszeit bewusst zu begegnen.

Schon kleine Achtsamkeitsübungen, die du in deinen Alltag integrierst, stärken deine Gesundheit und innere Zufriedenheit.

Dabei kannst du entspannen und Neues kennenlernen. Freue dich auf wohltuende (Achtsamkeits-)Meditationen sowie eine wunderbare Phantasiereise.

On Top erhältst du vier tolle Ideen für Achtsamkeit in der Adventszeit, denn schon kleine Achtsamkeitsübungen, die du in deinen Alltag integrierst, stärken deine Gesundheit und innere Zufriedenheit.

So bereitest du dich vor

Technik: Du brauchst lediglich eine stabile Internetverbindung und eine gute Tonqualität.

Wohlfühlort: Ziehe dich an einem ruhigen Ort zurück. Halte eine Matte oder eine bequeme Unterlage bereit. Vielleicht magst du auch Kerzen anzünden. Mache es dir bequem und genieße deine Zeit für dich.

Weil du wertvoll bist!

Termin und Ort

4x jeweils 30 Minuten (27 Euro)
Samstag, 27. Nov., 4., 11., 18. Dez.

2x jeweils 30 Minuten (15 Euro)
Samstag, 11. und 18. Dez.

10.00-10.30 Uhr
Online: gemütlich zu Hause

15,00