Entspannungsabend

Ich lade dich ein, den aktuellen Alltag für einen Abend lang hinter dir zu lassen!

Wir atmen zusammen durch, damit auch der Rest der Woche etwas leichter läuft. Du darfst mit allen Sinnen deinen Körper und Geist entspannen, auftanken und einfach nur genießen.

Neben einer Achtsamkeitsmeditation sowie einer Übung aus dem Breath Work, wird im weiteren Verlauf des Abends dein Herz liebevoll berührt. Es erinnert dich an das, was dich im Leben wirklich nährt. Eine Einladung, Verbindung und Dankbarkeit auf eine neue Weise zu spüren.

Zudem erfährtst du spannende Möglichkeiten, wie du dein Nervensystem in hektischen Zeiten regulieren kannst und erlebst eine intensive ausgiebige Progressive Muskelentspannung.

Warum du dabei sein solltest
Weil du wertvoll bist. Wir alle leisten so viel und erfüllen so viele Rollen: in der Familie, in der Partnerschaft, auch im Job oder für Freunde und Bekannte, u.v.m.

Es wird Zeit, dass du dir erlaubst, etwas nur für dich zu tun. Gemeinsam geht es leichter.

Voraussetzungen: Es sind keine Voraussetzungen nötig. Komme einfach in bequemer Kleidung und (wenn du möchtest) mit deiner eigenen Matte. Leihmatten gibt es auch im Studio.

Ich freue mich auf dich!
Deine Doreen