Beratung und Coachings

Mein Name ist Doreen Brüsehaber und ich habe Zeitharmonie ins Leben gerufen. Bei mir bist du genau richtig, wenn du dir individuelle Unterstützung für ein entspannteres, strukturierteres und erfüllteres Leben wünschst. Als Trainerin für Stressmanagement, Burnout-Beraterin, Achtsamkeitstrainerin, Meditationslehrerin und ZENbo® Balance-Trainerin begleite ich dich persönlich mit Herz, Erfahrung und Kompetenz.

Mein Angebot umfasst, neben zahlreichen Gruppenkursen, eine gezielte Einzelberatung (online oder vor Ort), in der wir ganz individuell auf deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse eingehen. Gemeinsam entwickeln wir praxistaugliche Methoden, die zu dir und deinem Alltag passen – damit du aus dem ständigen Funktionieren herausfindest und dir wieder Freiräume schaffst. Du lernst, mit Stress gelassener umzugehen, klarer Grenzen zu setzen und deine eigenen Werte und Bedürfnisse wieder zu berücksichtigen.

Ob du dich dauerhaft gestresst fühlst, neue Strukturen für dich suchst oder einfach wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest: In der individuellen Beratung bist du bei mir an der richtigen Adresse. Nach unserer Zusammenarbeit wirst du achtsamer, fokussierter und selbstbestimmter leben. Du wirst spüren, wie die Energie zurückkehrt und du gleichzeitig entspannter lebst.

An sich arbeiten ist nicht immer einfach, aber es lohnt sich! Weil du wertvoll bist!

Du erreichst mich über das Kontaktformular oder über einen dieser Kontaktmöglichkeiten.

Ho‘omana – Empower Yourself

Ho‘omana steht für einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Wir unterstützen Menschen dabei, aus Erschöpfung, Stress und Überforderung zurück in ihre Energie zu finden. Im Mittelpunkt steht die Balance des Nervensystems – durch gezielte Nährstoffunterstützung, Bewusstseinsarbeit und alltagstaugliche Impulse für mehr Lebensfreude und innere Stärke. Unser Ziel: dich dabei zu begleiten, wieder in deine Kraft zu kommen und dein volles Potenzial zu leben.

Über uns: Wir – (Chris)Tine Wagner und Martin Herold – sind die Gründer von Ho‘omana. Wir verbinden unser Wissen aus Wirtschaftspsychologie und als werteorienterte systemische Coaches mit praktischer Erfahrung und einem offenen, herzlichen Ansatz. Unsere gemeinsame Vision ist es, Menschen ganzheitlich zu stärken – mit Energie, Bewusstsein und Lebensfreude.

In den Räumen von Zeitharmonie in Ottobrunn bieten wir Einzelbegleitungen, Gruppentermine und Workshops an – für alle, die ihre Energie stärken, innere Balance finden und wieder mit sich selbst in Verbindung kommen möchten.

Weitere Informationen zu uns und wie wir dich unterstützen können findest du unter https://ho-omana.com/.

ina Ax – KompetenzWerkstatt Ax
Fachberaterin für Stressbewältigung & Burnout-Prävention, Resilienz- & Natur-Coach, ADHS-Coach

Ich berate und unterstütze Menschen, die durch chronischen Stress, Erschöpfung, Burnout oder neurodivergente Herausforderungen, wie etwa ADHS, aus dem Gleichgewicht geraten sind.
Im Mittelpunkt steht die Arbeit mit den individuellen Kompetenzen, die helfen, Belastungen wirksam und mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Mein Anliegen ist es zudem, Menschen darin zu stärken, ihre eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken und wirksam zu nutzen – besonders dann, wenn Stress, hohe Anforderungen oder Herausforderungen durch ADHS das Gleichgewicht ins Wanken bringen.

In meiner Arbeit verbinde ich Wissen aus Psychologie und Coaching mit Erkenntnissen aus der Resilienz- und Neurodivergenz-Forschung zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Selbstwirksamkeit, emotionale Balance und nachhaltige Stabilität fördert.

Meine Schwerpunkte:
• Stressbewältigung & Burnout-Prävention
• ADHS-Coaching & Neurodivergenz-Beratung
• Resilienz- & Natur-Coaching
• Emotionale Balance & Selbstregulation

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu sich selbst – empathisch, professionell und lösungsorientiert.

Der erste Schritt zu mehr Klarheit und innerer Ruhe beginnt mit einem Gespräch – ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Weitere Informationen und wie ich Sie unterstützen kann finden Sie du unter https://kompetenzwerkstatt-ax.de/.

Studio-WhatsApp-Kanal

Hier erfährst du Neuigkeiten aus dem Studio! Zunächst kannst hier du den Fortschritt des Umbaus verfolgen. Gleichzeitig erfährst du, auf was und auf wen du dich zur Eröffnung und darüber hinaus freuen darfst. Besondere Eröffnungsangebote inklusive!