Stundenangebot
Montag
Body Balance Pilates
9:15 – 10:30 Uhr
Faszientraining mit der MELT-Methode
10:45 – 12:00 Uhr
Faszientraining mit der MELT-Methode
17:30 – 18:45 Uhr
ZENbo Balance (HöSi)
18:55 – 20:10 Uhr
in Höhenkirchen-Siegertsbrunn
Dienstag
Pilates – Best Ager
11:15 – 12:30 Uhr
BODYART – Core & Calm (engl. class)
18:15 – 19:15 Uhr
Easy Evening Yoga (engl. class)
19:30 – 20:45 Uhr
Mittwoch
MIndful Morning
8:30 – 9:30 Uhr
Yoga Flow zum Wohlfühlen
9:45 – 10:45 Uhr
ZENbo Balance – Best Ager
11:15 – 12:30 Uhr
Stille Stunde
13:30 – 14:30 Uhr
ZENbo Balance
17:30 – 18:45 Uhr
Donnerstag
ZENbo Balance – Morning
8:30 – 9:45 Uhr
Mittags-Retreat
12:30 – 13:15 Uhr
ZENbo Balance (HöSi)
17:15 – 18:30 Uhr
in Höhenkirchen-Siegertsbrunn
Pilates
17:45 – 18:45 Uhr
Freitag
Easy Morning Yoga (engl. class)
8:30 – 9:45 Uhr
BODYART – Core & Calm (engl. class)
10:00 – 11:00 Uhr
Sonntag
Kids Yoga (ab 11.01.2026)
13:30 – 14:15 Uhr
Neujahrs-Retreat
Diese Auszeit ist eine Einladung an dich, das neue Jahr bewusst zu beginnen – klar, achtsam und mit einem offenen Herzen. Dieses Retreat unterstützt dich dabei, deine persönlichen Ziele und Wünsche für das kommende Jahr .
In Meditation und Achtsamkeitsübungen begleite ich dich, um dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Du findest Raum, um für dich zu klären, was dir wichtig ist, welche Werte dich leiten und wohin du deine Energie lenken möchtest.
Ich freue mich, wenn du diesen Abend nutzt, um dich selbst zu stärken, Vertrauen zu schöpfen und deinen Weg für das neue Jahr klarer zu sehen.