Achtsamkeits-Workshop
90 Minuten Zeit für dich
Mit diesem Abend nimmst du dich aus dem hektischen Alltag raus. Es ist deine Zeit für Ruhe und Entspannung. Dabei ist es ganz egal, ob du schon etwas über Achtsamkeit weißt oder für dich entdecken möchtest.
Freue dich auf …
- bewegte und stille Meditationen,
- Wissenswertes rund um Achtsamkeit
- praktische Übungen, die auch im Alltag Platz finden
- und vieles mehr
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.
(Dalai Lama)
Für weniger Stress und mehr Lebensqualität.
Dieser Workshop ist für alle, die sich nach mehr Ruhe und Entspannung sehnen und ihrem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen möchten. Wenn du spürst, dass der Stress zu viel wird und du deine Lebensqualität steigern willst, bist du hier genau richtig.
Achtsamkeit hilft dir, bewusster im Moment zu leben und den oft hektischen Gedankenstrom zu beruhigen. Sie schenkt dir die Fähigkeit, Stress nicht nur zu erkennen, sondern ihm aktiv entgegenzuwirken – und so mehr Lebensfreude zu gewinnen. Durch einfache, alltagstaugliche Übungen kannst du diese Ruhe und Klarheit in dein tägliches Leben integrieren und nachhaltig davon profitieren.
In diesem Workshop erwartet dich ein Abend voller Ruhe, Inspiration und praktischer Werkzeuge für mehr Lebensqualität – vor allem aber schenkst du dir Zeit – ganz bewusst nur für dich.
Termin und Ort
Donnerstags, 26. Juni 2025
19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Vamos Yoga Studio
Bahnhofstraße 1
85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn
Deine Trainerin
Doreen Brüsehaber
Trainerin für Achtsamkeit und Stressmanagement
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€47,00
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