Angebote

Mindful Morning ..

… im Avent Entspannung & Auftanke

Jeden Samstag im Advent starten wir das Wochenende mit einer Auszeit für dich!

Damit stärkst du deine innere Ruhe und Entspannung, um deinem Alltag und deiner Adventszeit bewusst zu begegnen.

Online & gemütlich zuhause.

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Einführung in die Meditation

Lernen, Entspannung & Austausch

Mit Meditation entspannen wir den Körper und den Geist von Trubel des Alltags, klären das Bewusstsein und beruhigen unsere Gedanken – ohne dabei unentwegt still zu sitzen.

Im sechswöchigen Kurs hast du die Möglichkeit, erste Meditationen auszuprobieren.

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Achtsamkeits­training

Lernen, Entspannung & Austausch

Achtsamkeit dient zum einen der Entspannung und gleichzeitig der Stressbewältigung.

Im achtwöchigen Online-Kurs lernst du im Rahmen einer Kleingruppe von sechs bis zehn Personen, verschiedene Übungen und erste klassische Achtsamkeitsmeditationen kennen.

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Beauty Mind-Studio

Training, Entspannen & Stärkung

Wahre Schönheit kommt von innen. Wohlbefinden und Zufriedenheit erst recht.
Mit dem Beauty Mind-Studio bleibst du am Ball, wenn es um deine Achtsamkeit, Stressbewältigung und die Steigerung deiner Lebensqualität geht. Damit lebst du langfristig entspannter!

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